Un peso saludable ayuda a controlar el colesterol, la presión arterial y el azúcar en la sangre. También ayuda a prevenir enfermedades, tales como las enfermedades cardíacas, la diabetes, la artritis y algunos cánceres.

Para mantener su peso, las calorías que ingiere deben equivaler a la energía que consuma. Para bajar de peso, deberá ingerir menos calorías que aquellas que consume.

Una estrategia para controlar el peso puede incluir:

  • Elegir alimentos bajos en grasas y en calorías
  • Comer cantidades más pequeñas
  • Elegir agua para beber en lugar de bebidas azucaradas
  • Realizar actividades físicas.

Nuestros clientes pueden controlar su peso corporal todos los días, solamente deben acercarse a la farmacia Regis más cercana. Es completamente gratis.

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